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"title": "Das isst Nationalspielerin Meike Schmelzer am liebsten",
"html": "<p>Am 7. Oktober 2015 gab Meike gegen die Schweiz ihr Länderspieldebüt. Seitdem ist sie fester Bestandteil der Frauen-Nationalmannschaft.</p><p>Sie und ihre Nationalmannschaftskolleginnen wollen nun den Männern folgen und in der <a href=\"https://www.handball.net/news/julia-behnke-olympia-ist-das-grosste-uberhaupt?ref=deutscher-handballbund-e-v.ghost.io\">Olympia-Qualifikation das Ticket für Paris lösen</a>!</p><p>Ob in Duellen für ihren Ligaverein HC Cunarea Braila (Rumänien) oder im Aufgebot des DHB - für diese Spiele benötigt die 30-jährige reichlich Energie. Hierfür kommen ordentlich Kohlenhydrate auf den Teller.</p><p>Diese werden durch ihr Lieblingsessen bestens aufgenommen:</p><p><strong>Nudeln mit vegetarischer Bolognese-Sauce.</strong></p><p>Um diese zu machen, kann die Nationalspielerin zum Beispiel zwischen den folgenden zwei Rezepten mit zwei Varianten wählen.</p><p>[BANNER pageId=1841618]</p><h3 id=\"zwei-varianten-nudeln-mit-vegetarischer-bolognese\">Zwei Varianten: Nudeln mit vegetarischer Bolognese</h3><p>Entweder sie entscheidet sich dazu, die <a href=\"https://www.lidl-kochen.de/rezeptwelt/vegane-spaghetti-bolognese-mit-vemondo-veganem-hack-149798?&utm_source=handball.net&utm_medium=referral&utm_campaign=ernaehrungsblog&utm_content=Lieblingsgericht_Meike_Schmelzer_vegane-spaghetti-bolognese-mit-vemondo-veganem-hack-149798\">Nudeln mit einer Bolognese-Sauce mit veganem Hack</a> zu machen:</p><figure class=\"kg-card kg-image-card\"><a href=\"https://www.lidl-kochen.de/rezeptwelt/vegane-spaghetti-bolognese-mit-vemondo-veganem-hack-149798?&utm_source=handball.net&utm_medium=referral&utm_campaign=ernaehrungsblog&utm_content=Lieblingsgericht_Meike_Schmelzer_vegane-spaghetti-bolognese-mit-vemondo-veganem-hack-149798\"><img src=\"https://deutscher-handballbund-e-v.ghost.io/content/images/2024/04/t-RZPT-2020_ID149798-Spaghetti-Bolognese-mit-Next-Level-Hackfleisch-2020_RECIPE_DEU_F-DEU-1.jpg\" class=\"kg-image\" alt=\"\" loading=\"lazy\" width=\"1517\" height=\"1094\" srcset=\"https://deutscher-handballbund-e-v.ghost.io/content/images/size/w600/2024/04/t-RZPT-2020_ID149798-Spaghetti-Bolognese-mit-Next-Level-Hackfleisch-2020_RECIPE_DEU_F-DEU-1.jpg 600w, https://deutscher-handballbund-e-v.ghost.io/content/images/size/w1000/2024/04/t-RZPT-2020_ID149798-Spaghetti-Bolognese-mit-Next-Level-Hackfleisch-2020_RECIPE_DEU_F-DEU-1.jpg 1000w, https://deutscher-handballbund-e-v.ghost.io/content/images/2024/04/t-RZPT-2020_ID149798-Spaghetti-Bolognese-mit-Next-Level-Hackfleisch-2020_RECIPE_DEU_F-DEU-1.jpg 1517w\" sizes=\"(min-width: 720px) 720px\"></a></figure><p>Alternativ könnte sie auch eine <a href=\"https://www.lidl-kochen.de/rezeptwelt/spaghetti-mit-veganer-linsen-bolognese-149075?&utm_source=handball.net&utm_medium=referral&utm_campaign=ernaehrungsblog&utm_content=Lieblingsgericht_Meike_Schmelzer_spaghetti-mit-veganer-linsen-bolognese-149075\">vegane Bolognese-Sauce mit Linsen</a> statt mit veganem Hack machen:</p><figure class=\"kg-card kg-image-card\"><a href=\"https://www.lidl-kochen.de/rezeptwelt/spaghetti-mit-veganer-linsen-bolognese-149075?&utm_source=handball.net&utm_medium=referral&utm_campaign=ernaehrungsblog&utm_content=Lieblingsgericht_Meike_Schmelzer_spaghetti-mit-veganer-linsen-bolognese-149075\"><img src=\"https://deutscher-handballbund-e-v.ghost.io/content/images/2024/04/t-RZPT-2020_ID149075-Spaghetti-mit-veganer-Linsen-Bolognese-2020_RECIPE_DEU_F-DEU-1.jpg\" class=\"kg-image\" alt=\"\" loading=\"lazy\" width=\"1578\" height=\"1207\" srcset=\"https://deutscher-handballbund-e-v.ghost.io/content/images/size/w600/2024/04/t-RZPT-2020_ID149075-Spaghetti-mit-veganer-Linsen-Bolognese-2020_RECIPE_DEU_F-DEU-1.jpg 600w, https://deutscher-handballbund-e-v.ghost.io/content/images/size/w1000/2024/04/t-RZPT-2020_ID149075-Spaghetti-mit-veganer-Linsen-Bolognese-2020_RECIPE_DEU_F-DEU-1.jpg 1000w, https://deutscher-handballbund-e-v.ghost.io/content/images/2024/04/t-RZPT-2020_ID149075-Spaghetti-mit-veganer-Linsen-Bolognese-2020_RECIPE_DEU_F-DEU-1.jpg 1578w\" sizes=\"(min-width: 720px) 720px\"></a></figure><p>Probiert hier gerne eines oder gleich zwei der Rezepte mal aus und holt euch ebenfalls für euer Handballspiel genügend Power.</p><p>Nun drücken wir Meike und der Frauen-Nationalmannschaft die Daumen für die Olympia-Qualifikation und <a href=\"https://www.handball.net/news/auszeit-ernaehrungsblog-lidl-speisen-furs-public-viewing?ref=deutscher-handballbund-e-v.ghost.io\">snacken dabei vor dem Fernseher genüsslich süße oder salzige Speisen</a>.</p><p>Foto: Marco Wolf</p>",
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